Dans le monde du sport, les compléments alimentaires ont parfois mauvaise presse. Il faut être vigilant sur ce que vous prenez, je vous invite à être vigilant et à n’utiliser que des produits reconnus.
Eviter les produits dopants
Même si…
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Vous ne l’avez sans doute pas remarqué mais souvent le coureur des villes court plus vite que le coureurs des champs. Cela n’a rien à voir avec un quelconque régime alimentaire ou même avec la pollution qui serait un dopant.…
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Dans une conférence de presse en ligne, Catherine Poletti est revenue sur l’histoire de l’UTMB. D’une course qu’ils pensaient être confidentielle, dès la première édition, elle a touché un large public. A chaque édition, le nombre de participants augmentait et…
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Tout commence un jour du mois de décembre, une amie m’annonce qu’elle s’est inscrit au marathon de Paris, cela sera son premier marathon. Tout de suite, je lui dis que je m’inscris et que je l’accompagnerai. Au final, nous serons…
Cet article Marathon de Paris 2019 : une journée presque parfaite est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Inutile de croire qu’en restant dans votre canapé, l’éléctrostimulation va vous permettre d’avoir des abdos en forme de tablette de chocolat. Mais les possibilités de ces dispositifs permettent tout de même d’accompagner le sportif au quotidien.
Si vous souhaitez acquérir…
Cet article Bluetens et l’entrainement quotidien est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Si vous aimez vibrer en regardant les skieurs alpins dévaler les pistes à des vitesses vertigineuses vous n’avez pas pu rater ces 3 lettres qui sont apparues chez les meilleurs cette année.
En effet, l’immense Marcel Hirscher ou la championne…
Cet article UYN : des chaussettes mais pas que… est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
C’est par une simple photo et une interview de la designeuse Pauline Deltour sur le site officiel de la course que la médaille est apparue aux yeux de tous. Aucun poste sur les réseaux sociaux et aucun communiqué de presse…
Cet article Médaille marathon de Paris 2019 : elle fait débat est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Jusqu’à l’année dernière, je ne faisais pendant l’hiver que quelques petits sorties courtes car je subissais assez vite les aléas des températures. Il est vrai qu’en course à pied, l’effort est assez constant mais en vélo vous pouvez être à…
Cet article Faire du vélo quand il fait froid est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
La plupart d’entre vous sont sportifs et parfois aussi parents. En tant que parents, on souhaite le meilleur pour nos enfants. alors quoi de plus normal que de transmettre la passion du sport à ses enfants, leur donner l’envie de…
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Courir un marathon, c’est certainement le rêve de tous les sportifs. Mais ce n’est pas forcément à la portée de tous. Le marathon est en effet un défi qui requiert une grande préparation physique. En moyenne, on estime que la…
Cet article Les clés pour bien se préparer mentalement à un marathon est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.