Author Archives: Manu

UTMB 2018 : Encore un cru exceptionnel

Chamonix a retrouvé son calme, les échafaudages qui permettaient aux coureurs de traverser les rues en toute sécurité ont été enlevés (c’était l’une des nouveautés de l’année 2018 pour gratter quelques D+) et l’heure des bilans est arrivée. Une édition…

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Planification de la nutrition : un élément clé de l’endurance

L’avantage du sport, c’est qu’il y a toujours moyen de s’améliorer. On a beau être le meilleur du monde, on peut toujours trouver des points de perfectionnements. Après quelques déceptions et particulièrement celle du marathon du Mont-blanc, j’ai décidé de…

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Kilomètre vertical de chamonix à la limite entre trail et escalade

La semaine de l’UTMB a commencé, comme chaque année c’est l’occasion pour moi de me rendre à Chamonix. L’occasion de profiter de cette vallée et de rencontrer les traileurs et tout l’écosystème qui gravite autour de cette discipline. Comme j’aime…

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UTMB 2018 : programme de la semaine de l’ultra-trail

La semaine sera encore plus longue cette année, puisque l’événement commence dès le lundi avec la nouvelle course réservée aux bénévoles et aux locaux en priorité, la MCC (Martigny – Combe – Chamonix).  Pour ne rien rater de cette semaine…

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Triathlon de Gérardmer 2018 : 30 ans de triathlon dans les Vosges

En 30 ans d’histoire, depuis la première épreuve en 1988, la petite ville de Gérardmer au coeur des Vosges est devenue l’un des points importants du triathlon en France. Tous les plus grands triathlètes sont venus se frotter à cette…

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Lentilles corail, qualités nutritionnelles et recettes pour sportifs

On parle souvent des lentilles du puy ou des lentilles vertes, mais il existe différentes variétés de cette légumineuse. Les lentilles corail seraient l’un des premiers légumes cultivés par l’homme et ils auraient été consommées par les constructeurs des pyramides…

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