Outre-Atlantique, le phénomène running en vogue depuis la pandémie porte le nom « streak running ».
Littéralement, le « streak » signifie la « série » ; autrement dit le streak running correspond au nombre de jours consécutifs au cours desquels vous courez. Lire la suite : Le streak running : si vous couriez tous les jours ?
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Déjà plus de 2 mois se sont écoulés depuis cet Ultra Trail au Cap Vert organisé par Le Treg. 2 mois bien remplis qui ne m’ont pas laissée le temps de me poser pour revenir, ici, sur cette course épique de 120km et plus de 7500m de dénivelé positif ! Lire la suite : Treg Cabo Verde : un Ultra trail au Cap Vert inoubliable !
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En moyenne, 30% des coureurs se blessent chaque année avec une fréquence comprise entre 2,5 et 12,1 blessures pour 1000 heures de course à pied. Lire la suite : Courir beaucoup n’amène pas forcément aux blessures
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Courir de bon matin, avant même d’avoir petit-déjeuner, tel est le principe de la séance à jeun !Lire la suite : La séance à jeun pour éviter les chaleurs de l’été
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En parallèle de sa Vantage M2, Polar a annoncé l’arrivée d’une autre nouvelle de sa gamme « montres de sport connectées » : la Polar Ignite 2.Lire la suite : Polar Ignite 2 : des fonctionnalités et du style !
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En parallèle de sa Vantage M2, Polar a annoncé l’arrivée d’une autre nouvelle de sa gamme « montres de sport connectées » : la Polar Ignite 2.Lire la suite : Polar Ignite 2 : des fonctionnalités et du style !
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UTMA : U comme Ultra, T comme Trail, M comme Monts et A comme Arrées …
Simple comme 4 lettres et comme en alphabet le A avant le B, pour un clin d’œil au plus connu des trails qui se tient sur le sol français depuis 2003.Lire la suite : Ultra Trail des Monts d’Arées (UTMA) : une première édition réussie !
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Le retour des compétitions fait plaisir à voir ! Les élites répondent présents et semblent en grande forme. Un point sur quelques dernières actualités trail.Lire la suite : Dolomyths, Nid d’Aigle et Hardrock 100 : les favoris répondent présents !
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Dans un précédent article, nous vous parlions de la protection solaire nécessaire pendant l’entraînement estival, équipement compris. Aujourd’hui, nous faisons un focus sur un autre accessoire indispensable : les lunettes de soleil ! Lire la suite : Lunettes de soleil, l’indispensable accessoire
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Découvrez ici le test des lunettes de natation Kayenne de la marque Aquasphere, un combiné de technologies et confort pour être au top de la performance.Lire la suite : TEST : LUNETTES AQUASPHERE – MODÈLE KAYENNE
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