Votre boutique en ligne, spécialiste running, trail, fitness, vous propose deux semaines de promotions exceptionnelles : du 27 avril au 10 mai 2015, profitez des Running Weeks by i-Run.fr.
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Photos – Marathon de Paris : Délivrance sur l’avenue Foch
Dimanche 12 avril 2015, 40 176 finishers ont bouclé la 39e édition du Schneider Electric Marathon de Paris. Un nouveau record dont l’un des symboles forts se vit sur tapis vert : la ligne d’arrivée de l’Avenue Foch, au cœur de la capitale.
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E-MOTION TRAIL : le teaser du premier épisode !
i-Run.fr et Brooks ont annoncé leur partenariat avec Alabama Production pour la création d’une nouvelle émission entièrement dédiée au trail-running : E-Motion Trail.
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Bonne année 2015 !
Nous voilà repartis pour un tour ! Vous attendiez ce premier jour de l’année pour mettre en pratique vos bonnes résolutions, plus d’excuses, c’est maintenant ou jamais. L’année 2015 est lancée et il ne faut plus reculer devant vos projets !
Le calendrier de courses est de plus en plus fourni, difficile de ne pas trouver chaussure à son pied parmi l’ensemble des évènements proposés chaque WE. Distances, profils, paysages, formules … cette diversité laisse l’embarras du choix et c’est bien de là que part la difficulté : quelles courses cocher ? Parce qu’il est bien évident qu’on ne peut pas être partout, et que forcément, on passe parfois à côté de beaux évènements.
A vos marques, prêts, hydratez !
Revoilà l’été et les fortes chaleurs qui l’accompagnent.
Hors de question pour autant d’arrêter de courir ni même diminuer les entrainements pour certains. Aucun inconvénient à cela si on veille à bien s’hydrater.
Courir sur le sable
Après avoir abordé les surfaces telles que le bitume, les chemins, la piste ou encore l’herbe ; voyons aujourd’hui les spécificités de la course sur le sable.
Courir sur le sable revêt de nombreux bénéfices à commencer par un renforcement musculaire plus important. Le sable étant plus souple que les autres surfaces, il se déforme à la réception du pied au sol et sous la pression exercée par celui-ci. Pour pallier à cette déformation et la déperdition de force et d’énergie, les muscles des membres inférieurs (mollets, quadriceps, ischios et fessiers) sont plus sollicités et doivent donc plus travailler. Ce travail peut être accentué si la course se fait avec une légère immersion des jambes dans l’eau grâce à la résistance de cette dernière.
BLACK DIAMOND chez i-Run.fr !
Fondée en 1989, la société Black Diamond s’intéresse principalement au skieurs et aux grimpeurs, en fabriquant du matériel adapté à leur pratique. Aujourd’hui développée dans le monde entier, Black Diamond ne cesse d’innover pour rendre ses produits encore plus performants. La marque possède des locaux sur les trois continent et s’entourent d’une équipe experts dans son domaine, pour concevoir du matériel qui devient une véritable référence.
Au delà du ski et de l’escalade, Black Diamond intéresse aussi le monde du trail et de la marche nordique en proposant des bâtons ultra techniques parfaitement adaptés à la pratique du trail running. i-Run vous propose une petite sélection des meilleurs produits !
Compex débarque sur i-Run.fr !
Marque appartenant au groupe DJO GLOBAL, COMPEX compte aujourd’hui 30 ans d’expérience et propose des produits high tech validés scientifiquement. Considérée comme leader mondial en életrothérapie portable, la société COMPEX tient sa force dans sa collaboration étroite avec de nombreux experts scientifiques. L’utilisation de ses produits est d’ailleurs reconnue et adoptée par les kinésithérapeutes depuis plus de 20 ans. Avec un pôle recherche et développement basé en Suisse, COMPEX possède une forte capacité d’innovation dans le domaine sportif et médical.
Top départ pour les soldes d’été !
Il fait beau, il fait chaud, vous transpirez ? Normal, c’est l’été !! Et qui dit premières chaleurs, dit aussi, SOLDES D’ÉTÉ ! C’est donc le bon moment pour vous équiper. i-Run donne le top départ aujourd’hui et pendant 5 semaines pour profiter de réductions exceptionnelles sur de nombreux produits running, trail et fitness ! Un conseil, n’hésitez pas trop longtemps, après, cela sera trop tard, les stocks risquent de s’écouler rapidement avec de telles promotions !
Comment s’entraîner par temps chaud
Si la chaleur et l’humidité sapent nos performances et rendent nos efforts un moins confortables, il ne faut pas pour autant arrêter l’entraînement sauf cas extrêmes. Il suffit juste d’adapter celui-ci en suivant des conseils simples.