Un traileur, quel que soit son niveau, ne doit pas se limiter à des sorties dans les bois ou en rando-course, où il enchaîne montées et descentes. Il lui faut aussi de la foulée, de l’économie, de la vitesse, du rythme, un foncier et une VMA qui se travaillent.
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Le saviez-vous ?
Haile Gebreslassie court toujours même s’il ne fait plus de compétition. Mais ce n’est plus une info. Par contre, lui qui est ex champion olympique et champion du monde, as été élu président de la Fédération Éthiopienne d’Athlétisme !
Quand on change de catégorie
Vous sortez d’une soirée d’Halloween, et vous vous réveillez… vétéran… l’horreur ! Eh oui, au 1er novembre, c’est le changement de catégorie. Quand on est en plein milieu de sa catégorie d’âge, ça ne change rien.
Plus de lumière sur la course ?
A-t-on besoin que notre sport et notre pratique soit mis plus en avant ?
La course à pied, médiatiquement parlant, est hyper couverte dans son « cercle » proche, dans son milieu. Vous pouvez faire un tour dans les librairies pour remarquer le nombre de magazines qui y sont consacrés, c’est assez impressionnant.
Comment s’équiper pour bien courir en automne
Les journées raccourcissent, les températures se rafraîchissent, les feuilles des arbres se colorent et se détachent … et oui, c’est l’automne, vous pouvez ranger vos affaires d’été, et penser à adapter votre équipement pour cette nouvelle saison déjà bien entamée.
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L’automne : la saison des chronos !
En automne, les feuilles tombent… et les chronos aussi ! C’est l’ouverture de la chasse aux minutes et aux secondes, c’est le temps de la cueillette des records personnels et d’appuyer sur le champignon, c’est le moment de ramasser des châtaignes sur les séances pour se piquer au jeu.
Les rêves de coureurs
Chacun de nous court pour une ou plusieurs raisons, des plus simples au plus enfouies dans nos rêves. Chaque fois que vous croisez un coureur, dites-vous qu’il a sûrement une raison pour faire ce qu’il fait, même si cela paraît banal, même si c’est réellement insensé.
Run2meet lance son application mobile !
Run2meet, c’est un site de rencontres pour sportifs célibataires. Lancé en septembre 2013 et imaginé par un couple de coureurs, il permet de mettre en relation deux personnes qui partagent cette même passion du running.
Strava améliore la sécurité des coureurs avec Beacon
Les jours commencent à raccourcir, mais l’envie d’aller galoper en soirée malgré la tombée de la nuit persiste. Pour renforcer votre sécurité, STRAVA, réseau social pour sportifs, à lancer une nouvelle fonctionnalité, disponible pour les membres Strava Premium : Beacon.
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La course est aussi une fête
Sans point de départ officiel, sans parcours bien indiqué et sans chronométrage pour classer les coureurs, point de course. Il faut la rigueur de quelques-uns et l’aide de beaucoup d’autres pour qu’une course ait lieu.