Parmi les infections des voies respiratoires connues, le bronchospasme induit par l’exercice (BIE) ou asthme, est de loin la pathologie la plus fréquente. Lire la suite : Asthme et course à pied
Category Archives: Billets d’humeur
Paroles de coach : que faire pendant l’allaitement ?
Comme pendant la période de grossesse, il est possible de courir durant l’allaitement.Lire la suite : Paroles de coach : que faire pendant l’allaitement ?
Paroles de coach : que faire pendant l’allaitement ?
Comme pendant la période de grossesse, il est possible de courir durant l’allaitement.Lire la suite : Paroles de coach : que faire pendant l’allaitement ?
Course importante, objectif à remplacer : que faire ?
Tempête, virus, décision de sécurité… Les décisions d’annulation sont soit subies, soit difficiles à prendre.Lire la suite : Course importante, objectif à remplacer : que faire ?
Kilian Jornet sur la route en fin d’année !
Ce n’est pas une fake news pour essayer de buzzer : cette info vient directement de lui !Lire la suite : Kilian Jornet sur la route en fin d’année !
S’entraîner sans cardio
L’entraînement avec cardio vous barbe ; ou vous n’êtes tout simplement pas équipé ?
Pas de soucis, optez pour l’entraînement aux sensations et courez librement, en fonction de vos envies et de votre forme du moment.Lire la suite : S’entraîner sans cardio
On se motive !
Au cours d’une année, il y a toujours des moments où la motivation vient à manquer, où il est plus difficile de mobiliser son énergie et de se mettre en action. Lire la suite : On se motive !
Courir à jeun pour brûler plus de graisses : bonne ou mauvaise idée ?
Selon les résultats d’une enquête, 52% des femmes françaises complexent sur la taille de leur ventre.
Ce chiffre peut sembler anodin, mais il nous rappelle la forte prévalence du surpoids et de l’obésité dans l’Hexagone. Lire la suite : Courir à jeun pour brûler plus de graisses : bonne ou mauvaise idée ?
4 semaines pour retrouver son poids de forme ou retrouver la forme
Nous vous avons partagé récemment un article intitulé « courir pour retrouver son poids de forme ». Lire la suite : 4 semaines pour retrouver son poids de forme ou retrouver la forme
Les corridas : idéales pour performer ?
Les corridas, « courses » en espagnol, font partie des rendez-vous, notamment en fin d’année, que les coureurs ne veulent pas manquer. Lire la suite : Les corridas : idéales pour performer ?