En ce début de saison, il est important de travailler quelques éducatifs spécifiques pour la course à pied dans le but de renforcer les muscles spécifiques pour améliorer la foulée. Personnellement je ne suis pas un grand fan des éducatifs, donc au lieu de faire une séance spécifique avec l’ensemble des éducatifs. Je préfère les [...]

Cet article Les éducatifs en course à pied est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.

En ce début de saison, il est important de travailler quelques éducatifs spécifiques pour la course à pied dans le but de renforcer les muscles spécifiques pour améliorer la foulée. Personnellement je ne suis pas un grand fan des éducatifs, donc au lieu de faire une séance spécifique avec l’ensemble des éducatifs. Je préfère les [...]

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