À l’occasion du Schneider Electric Marathon de Paris, organisé le 14 avril 2019, Asics et i-Run.fr vous proposent de vivre une expérience unique en tant que coureur : être dans la peau d’un athlète élite !
Lire la suite : Vivez le Marathon de Paris comme un athlète élite grâce à Asics et i-Run !
Dimanche 3 février Vibrez Montagne a organisé une sortie course à pied nature (Trail) dédiée aux femmes sur les sentiers de la commune de Sigean.
Lire la suite : Girly Trail Session à Sigean : des coureuses dans le vent !
Vous en avez l’écho un peu partout : les événements de course à pied, ce n’est pas ce qui manque !
Le nombre explose au cours de l’année, avec notamment l’essor des trails.
Lire la suite : Programmer sa saison de courses : pas si simple !
Vous en avez l’écho un peu partout : les événements de course à pied, ce n’est pas ce qui manque !
Le nombre explose au cours de l’année, avec notamment l’essor des trails.
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Ancien sportif de haut niveau à la retraite, Patrice Senmartin vient d’ouvrir son cabinet de massage sport/bien-être sur Paris.
Lire la suite : Patrice Senmartin : « j’ai retrouvé une liberté d’entreprendre »
i-Run.fr sera partenaire de cette 9ème édition du Marathon de Montpellier !
Un évènement attendu les 22, 23 et 24 mars 2019, avec quelques nouveautés au programme.
Lire la suite : Plan d’entraînement marathon : Objectif 3h30, soit 12 km/h ou 5 min/km
Le running est un des sports les plus pratiqués mais aussi un des plus pathogènes faute de connaissances.
Il faut varier les entrainements : suivez le guide !
Lire la suite : Conseils de coach : Cardio training pour varier les plaisirs
Vous vous êtes lancés ce nouveau défi : courir votre premier marathon. Bien sûr cela ne se fait pas sur un coup de tête en allant prendre un dossard le matin de l’événement et en prenant le départ sans préparation.…
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Anaïs ARAGON, athlète ambassadrice i-Run et spécialisée dans les courses à obstacles, se lance dans la préparation de son premier marathon !
Pour découvrir la distance, elle a choisi l’un des mythiques : PARIS.
Évènement running populaire, l’Ecotrail de Paris fait partie des courses nature qui attirent un large type de coureurs, traileurs comme routards.
Faible dénivelé, terrain peu technique, son parcours est plus accessible que certains trails montagneux.
Lire la suite : Plan d’entraînement ECOTRAIL PARIS 30KM (2ème partie)