« Dans la tête d’un triathlète », c’est le nom du nouveau podcast dédié à la pratique (physique et mentale) du triathlon.
La première saison sera lancée le mercredi 17 juin prochain, et sera animée par Guillaume Centracchio et Tristan Pawlak. Lire la suite : Lancement du nouveau podcast : »dans la tête d’un triathlète » !
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Une date, il a suffi d’une date confirmée pour me relancer dans mon entrainement. En effet, depuis la mi-mars et le début du confinement, il m’est difficile de m’entrainer sans objectif. Marathon annulé, triathlon annulé,… Je me suis donc lancé…
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Lors d’un article précédent, nous vous avons présenté les caractéristiques principales d’une bonne technique de course.Lire la suite : 4 conseils pour une meilleure technique de course
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Améliorer sa technique de course peut être un levier parmi d’autres pour être plus performant. Lire la suite : Avoir une bonne technique de course
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ADIDAS lance le challenge HOMETEAMHERO, un évènement sportif virtuel et solidaire, visant à rassembler et motiver sa communauté pour la bonne cause !
Lire la suite : HOMETEAMHERO, le challenge adidas sportif et solidaire !
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Dans un précédent article, nous vous avons parlé de la variabilité cardiaque et de ses multiples intérêts (détecter le surentraînement, connaître et contrôler l’impact réel de l’entraînement, adapter et individualiser la charge d’entraînement, ou encore évaluer l’état de forme et prédire les performances).Lire la suite : Comment connaître sa variabilité cardiaque ?
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Libérés, délivrés… Après le confinement, après des semaines sur le home trainer, vous avez surement repris le vélo sur les routes près de chez vous. Lors de votre première sortie à vélo, vous avez sans doute profiter de cette liberté…
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La préparation mentale se complète à la préparation physique, et chez certains sportifs, elle est indispensable à la réussite.
Lire la suite : Préparation mentale : l’importance du « lâcher prise »
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La variabilité cardiaque, ça vous parle ?
Si vous lisez régulièrement nos articles, vous avez donc déjà des notions sur d’autres sujets du genre : fréquence cardiaque (FC), la fréquence cardiaque maximale (FCM), la fréquence cardiaque de repos voire la fréquence cardiaque de réserve !Lire la suite : La variabilité cardiaque
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Voilà un nouveau challenge running initié par ASICS.
Celui ci est solidaire et connecté, dans une période où le monde des compétitions est chamboulé.
Lire la suite : Le challenge running solidaire ASICS : #UNITEDWERUN
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