Même si le trail est venu remettre en cause la notion et l’importance du chronomètre, il n’y a rien à faire on aime se mesurer au chrono. Si vous avez un peu l’esprit de compétition, vous verrez que prendre le départ d’une course c’est complétement différent de courir seul ou en groupe. Tout le monde […]
Cet article Le chrono ou mon chrono ? est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
C’est un moment qui m’a longtemps stressé et depuis j’ai trouvé un certain rituel sans doute pour me rassurer. La première partie de ce rituel consiste à faire des pâtes fraiches maison à la bolognaise la plupart du temps, ensuite je vais sur la moitié des sites de météo de la terre pour vérifier la […]
Cet article Veille de course…. est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Une saison longue, un automne intense, on enchaine les objectifs… on a envie de faire plus vite, plus longtemps, plus loin… A peine le dernier objectif passé, on pense déjà au prochain… et on ne s’arrête pas. on enchaine directement le test VMA et on reprend une nouveau plan d’entrainement… C’est motivant mais c’est risqué […]
Cet article Au delà de la fatigue ! est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Inconcevable il y a quelques années, de plus en plus de personnes pensent qu’un jour un marathonien courra la distance en moins de 2 heures. Même si d’un point de vue mathématique, les progressions semblent se diriger doucement vers cette barrière mais les coureurs auront-ils les capacités physiologiques de courir à plus de 21 km/h […]
Cet article Moins de 2 heures sur marathon ? est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Juste avant le fameux marathon de New-York qui se déroulait ce week-end, le monde entier découvre que le premier échantillon de la grande championne Rita Jeptoo est positif à l’utilisation d’EPO. Ce contrôle a été effectué pendant une période d’entrainement au Kenya, quelques semaines avant que Rita Jeptoo n’aille courir le marathon de Chicago. Marathon […]
Cet article Le kenya sous le feu du dopage est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Quand les jambes ne sont pas là ou que l’entrainement a été perturbé par une petite maladie, une course peut devenir un peu plus difficile que prévu et psychologiquement c’est à se demander si les derniers kilomètres ne sont pas en train de s’allonger. Inversement quand tout va bien, c’est presque trop court… Sans compter […]
Cet article Le syndrome des derniers kilomètres est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
En France, le moins que l’on puisse dire, c’est que la course à pied est très souvent liée à la fête. Fête annuelle d’une ville ou d’un village, kermesses, corrida, ouvertures de festivités et j’en passe. Pourtant il semble que le Sud‐Ouest ne soit pas en reste, pour ne pas dire, vire en tête dans […]
Cet article Les courses dans le Sud sont-elles plus festives ? est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Mieux que l’anniversaire de votre meilleur ami, mieux que l’anniversaire de mariage de vos parents,… c’est pour vous une date écrit en lettre d’or dans votre calendrier. Un rendez-vous avec votre état de forme, un retour en arrière qui vous rappelle vos jeunes années, vos premières courses, vos premiers exploits ou peut être votre premier […]
Cet article Cette course que vous avez coché à vie est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
L’avion s’est posé, la valise est rangée, les souvenirs dans un coin de la tête, le travail a repris mais les photos sont toujours là pour se souvenir des bons moments passés. Je ne rentrerai pas dans ce post sur le véritable contenu des discussions avec les équipes du fabricant de montres mais plutôt sur […]
Cet article Retour sur mon voyage en finlande avec Suunto est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Il n’est pas tout à fait 6 heures du matin, l’été disparait doucement et avec lui les entrainements matinaux sous le soleil rasant… Actuellement à 6 heures du matin, il fait nuit… Mais cette semaine, la lune n’est pas encore couchée et elle est pleine. Alors que j’avais pris ma frontale, je m’aperçois qu’elle n’est […]
Cet article Courir au clair de lune est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.