Avec LOCAL LEGENDS, Strava propose à ses utilisateurs, une nouvelle façon de se challenger sur les segments Strava !
Lire la suite : LOCAL LEGENDS STRAVA : une nouvelle façon de se challenger !
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L’été, période pour la randonnée, et pourquoi pas le terreau d’une belle préparation physique pour la course à pied !Lire la suite : La randonnée : plusieurs atouts pour la course à pied !
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Aujourd’hui commence notre saga « exemple de préparation d’un 1er marathon ».Lire la suite : Exemple de préparation d’un 1er marathon : les bases
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Retrouvez dans cet article 3 vidéos d’entrainements Core Training : renforcement autour de la sangle abdominale et du dos. Lire la suite : Core Training : renforcer pour courir mieux et plus longtemps !
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Peut être avez vous dans l’idée de vous lancer dans une préparation marathon ?
Voilà un mois que nous sommes sortis du confinement et la tendance de l’évolution du virus nous laisse penser que les dossards vont pouvoir être à nouveau accrochés.
Lire la suite : Préparation marathon : nos conseils pour réussir son premier !
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« Dans la tête d’un triathlète », c’est le nom du nouveau podcast dédié à la pratique (physique et mentale) du triathlon.
La première saison sera lancée le mercredi 17 juin prochain, et sera animée par Guillaume Centracchio et Tristan Pawlak. Lire la suite : Lancement du nouveau podcast : »dans la tête d’un triathlète » !
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Lors d’un article précédent, nous vous avons présenté les caractéristiques principales d’une bonne technique de course.Lire la suite : 4 conseils pour une meilleure technique de course
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Améliorer sa technique de course peut être un levier parmi d’autres pour être plus performant. Lire la suite : Avoir une bonne technique de course
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ADIDAS lance le challenge HOMETEAMHERO, un évènement sportif virtuel et solidaire, visant à rassembler et motiver sa communauté pour la bonne cause !
Lire la suite : HOMETEAMHERO, le challenge adidas sportif et solidaire !
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Dans un précédent article, nous vous avons parlé de la variabilité cardiaque et de ses multiples intérêts (détecter le surentraînement, connaître et contrôler l’impact réel de l’entraînement, adapter et individualiser la charge d’entraînement, ou encore évaluer l’état de forme et prédire les performances).Lire la suite : Comment connaître sa variabilité cardiaque ?
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