La préparation mentale se complète à la préparation physique, et chez certains sportifs, elle est indispensable à la réussite.
Lire la suite : Préparation mentale : l’importance du « lâcher prise »
The post Préparation mentale : l’importance du « lâcher prise » appeared first on U Run.
La variabilité cardiaque, ça vous parle ?
Si vous lisez régulièrement nos articles, vous avez donc déjà des notions sur d’autres sujets du genre : fréquence cardiaque (FC), la fréquence cardiaque maximale (FCM), la fréquence cardiaque de repos voire la fréquence cardiaque de réserve !Lire la suite : La variabilité cardiaque
The post La variabilité cardiaque appeared first on U Run.
Voilà un nouveau challenge running initié par ASICS.
Celui ci est solidaire et connecté, dans une période où le monde des compétitions est chamboulé.
Lire la suite : Le challenge running solidaire ASICS : #UNITEDWERUN
The post Le challenge running solidaire ASICS : #UNITEDWERUN appeared first on U Run.
Le déconfinement tant attendu par tous les sportifs en manque de leur terrain de jeu favori est amorcé ! Lire la suite : Déconfinement et sport : témoignage des ambassadeurs i-Run
The post Déconfinement et sport : témoignage des ambassadeurs i-Run appeared first on U Run.
Nous vous avons récemment mis en garde sur les risques de sortie de confinement pour le coureur. Lire la suite : Sortie de confinement : on prend le temps
The post Sortie de confinement : on prend le temps appeared first on U Run.
Comme malheureusement toutes les salles de sport, le Sporting Form n’est pas encore prêt de réouvrir ses portes à Toulouse !Lire la suite : Le Sporting Form continue à faire vivre son club avec des activités en ligne !
The post Le Sporting Form continue à faire vivre son club avec des activités en ligne ! appeared first on U Run.
Nous allons bientôt retrouver un peu plus de liberté pour courir à partir du 11 mai, date du déconfinement prévu.Lire la suite : La course à pied à partir du 11 mai, pour résumer
The post La course à pied à partir du 11 mai, pour résumer appeared first on U Run.
Le confinement est officiellement parti pour durer jusqu’au 11 mai prochain, et les sportifs doivent continuer à s’armer de patience pour s’entraîner.Lire la suite : Parole de confiné : Zinzin, mais pas fou, il court sur son balcon !
The post Parole de confiné : Zinzin, mais pas fou, il court sur son balcon ! appeared first on U Run.
L’heure est encore au confinement, et pour la pratique du sport, il va donc falloir encore continuer à pousser vos meubles de la maison pour installer vos tapis de gym !Lire la suite : Sport à la maison : notre sélection pour suivre des séances en live !
The post Sport à la maison : notre sélection pour suivre des séances en live ! appeared first on U Run.
Laurent Favarel, préparateur mental pour sportifs, également spécialiste en sophrologie, revient pour échanger avec nous sur un sujet qui peut concerner les coureurs : le stress.
Lire la suite : Le lien entre stress et performance sportive
The post Le lien entre stress et performance sportive appeared first on U Run.