La sortie de confinement se rapproche désormais. Plus proche que jamais, à presque deux semaines du moment où vous lisez ce texte. Lire la suite : Sortie de confinement : attention, amis runners …
Category Archives: Les fondamentaux
Confinement et sport : « s’entrainer à attendre »
Rencontre avec Laurent Favarel, préparateur mental à Toulon, spécialisé en sophrologie et également formé à l’hypnose.Lire la suite : Confinement et sport : « s’entrainer à attendre »
Quel temps puis-je envisager ?
Cette période de confinement est peut-être le meilleur moment pour faire un point sur son potentiel et définir ses objectifs à venir (sûrement pour cet automne).Lire la suite : Quel temps puis-je envisager ?
Confinement et sport : comment les ambassadeurs i-Run s’organisent ?
Voilà déjà bientôt un mois que nous sommes confinés, pour tenter de venir à bout de cette pandémie qui sévit dans le monde entier.Lire la suite : Confinement et sport : comment les ambassadeurs i-Run s’organisent ?
Les applications pour faire du sport : le top 5 pour se motiver, même à la maison !
Nous voilà dans une période inédite où le confinement lié à l’épidémie du Covid19 nous oblige à revoir nos habitudes.
Lire la suite : Les applications pour faire du sport : le top 5 pour se motiver, même à la maison !
Les conseils de Garmin pendant le confinement : exercices à faire à la maison
On entame la 4ème semaine de confinement en France, mais le moral reste au beau fixe chez les sportifs !
N’est ce pas les ami(e)s ?? Mais si, mais si !! Lire la suite : Les conseils de Garmin pendant le confinement : exercices à faire à la maison
Le fitness, le complément en confinement Volet 2
Dans l’article précédent, nous vous avons présentés 4 séances de fitness et la séance de course à pied que chacune pouvait remplacer.Lire la suite : Le fitness, le complément en confinement Volet 2
Le fitness, le complément en confinement
La parole Fitness dérive de l’anglais et signifie « être en forme ».
Pour rejoindre cet objectif, le Fitness préconise sous la forme d’entraînement individuel ou collectif, l’utilisation d’un mixte d’objets.Lire la suite : Le fitness, le complément en confinement
La nouvelle fonctionnalité « itinéraires » de STRAVA
Elle était disponible en version Beta pendant quelques jours, et nous étions parmi les chanceux à pouvoir la tester avant la période de confinement. Lire la suite : La nouvelle fonctionnalité « itinéraires » de STRAVA
Les intérêts de l’électrostimulation
Comme son nom l’indique, l’électrostimulation est une technique de stimulation électrique musculaire. Lire la suite : Les intérêts de l’électrostimulation