Il y a quelques jours, je vous parlais de mes maigres progrès en natation (c’est sans aucun doute mon point faible sur un triathlon). Même si je sais que vous êtes nombreux à lire nos articles, j’ai parfois du mal à mesurer l’impact. Je vais donc vous racontez ma récente mésaventure. Il y a quelques […]

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A quelques jours de Noël, je vous propose une petite séléction de livres à glisser sous le sapin pour des amateurs de course à pied ou peut être des futurs débutants… J’ai essayé de catégoriser cette séléction en 3 grandes catégories : Entrainements  : avec des livres techniques pour aborder certains aspects de l’entrainement Rêve […]

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Comme je me rend de temps en temps à Chamonix pour des raisons professionnelles, je découvre au fur et à mesure la vallée : Les sentiers, les zones,…en courant. Je m’en sors bien car j’ai une fonction retour au départ sur ma montre et je suis plutôt bon en orientation. Mais c’est loin d’être simple, […]

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Un grand merci à Pierre qui m’a parlé de ce livre que je ne connaissais et qui est une véritable mine d’or ! Ce livre est très complet, il vous permettra de comprendre la théorie mais aussi la pratique. Dans la première partie, il faudrait prendre le temps de bien comprendre les différents types d’aliments […]

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