Aujourd’hui nous vous présentons les 4 premières semaines (sur 18 au total) de Mélanie dans sa préparation à son 1er marathon. Lire la suite : Préparation marathon, objectif 4h : les semaines 1 à 4 de Mélanie
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Aujourd’hui commence notre saga « exemple de préparation d’un 1er marathon ».Lire la suite : Exemple de préparation d’un 1er marathon : les bases
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Peut être avez vous dans l’idée de vous lancer dans une préparation marathon ?
Voilà un mois que nous sommes sortis du confinement et la tendance de l’évolution du virus nous laisse penser que les dossards vont pouvoir être à nouveau accrochés.
Lire la suite : Préparation marathon : nos conseils pour réussir son premier !
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ASICS lance le ASICS RUNNING LAB TOUR, en partenariat avec ASO et la FFA.Lire la suite : ASICS RUNNING LAB TOUR : BIEN PRÉPARER SON MARATHON AVEC ASICS
La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR !
Ce MUR peut être d’ordre énergétique (relire : mur énergétique du marathon) ou bien musculaire.
La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR! Ce MUR peut être d’ordre énergétique ou bien musculaire.
Vous avez un marathon d’automne dans le viseur ?
Pour réussir votre challenge, vous devez déjà commencer par vous fixer un objectif réaliste. Nous vous donnons ici les clés pour y parvenir…
Nous venons de vous présenter dans un précédent article le nouvel ouvrage de la physiologiste Véronique Billat : « Révolution Marathon ».
i-Run donne rendez-vous aux passionnés de running, le mercredi 17 avril prochain, à son magasin toulousain de Sesquières, pour assister à une conférence autour du thème de l’entraînement kenyan !
Lire la suite : Conférence i-Run : les secrets de l’entraînement Kenyan, les rois des marathons !
Le Marathon de Montpellier aura lieu dans 5 semaines ! Sachez que si vous pensez être encore trop juste pour aborder la distance mythique du marathon, vous avez la possibilité de vivre l’aventure en relais.
Lire la suite : Préparation Marathon de Montpellier en relais