APURNA® innove et facilite le quotidien des athlètes en leur proposant des solutions diététiques pratiques ! Après son gâteau énergie prêt à l’emploi, la marque française et agréé par la commission médicale de la Fédération Française d’Athlétisme, lance ses packs clés en main !
Category Archives: Nutrition
APURNA propose un gâteau énergie prêt à l’emploi !
APURNA a lancé son gâteau de l’effort l’an dernier. Un bon moyen d’assurer un petit-déjeuner complet et plein d’énergie avant l’effort, sans avoir de problèmes de digestion. Cette collation est parfaite pour faire le plein de glucides avant les épreuves d’endurance, et peut s’avaler jusqu’à 1h avant l’épreuve.
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Chocolat et course à pied
Fêtes de pâques obligent, vous avez sûrement cédé à la facilité de piquer à vos enfants quelques morceaux de chocolat. Assailli par le doute vous avez en suite fait votre petite enquête sur internet (Google est votre ami), et après quelques lectures rapides, vous avez lu que le chocolat était pour la course à pied. […]
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Quelle quantité optimale de glucides absorber pendant l’effort ?
Plusieurs études qui datent des années 90 ont établi que l’apport optimal de glucides était compris entre 1 et 1,5g/minute soit 60 à 90g/heure.
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SOPHROLOGIE : OPTIMISATION DE LA NUTRITION
Discipline dans l’air du temps, la sophrologie est une science en plein développement qui propose à ses adeptes des démarches innovantes. Conscient de l’importance de la diététique pour les sportifs, le sophrologue les encourage à s’adresser à des nutritionnistes pour optimiser leur préparation.
Plus fort et plus mince grâce au HIIT
Le HIIT (High Intensity Interval Training) correspond à un entraînement par intervalles à haute intensité, autrement dit à l’enchaînement d’efforts supra-maximaux sur des durées courtes entrecoupées de périodes de récupération.
Après les fêtes, boostez votre métabolisme grâce aux protéines
Les protéines ou protides apportent des acides aminés, éléments indispensables à la formation et au renouvellement de nos tissus corporels : cellules, muscles, os, peau, cheveux …
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La nouvelle barre gourmande d’APURNA
La marque diététique sportive, APURNA, dévoile sa nouvelle barre énergétique abricot-amande ! Un produit développé pour répondre aux besoins des sportifs pendant l’effort, au moment où l’organisme à besoin de retrouver de l’énergie pour maintenir la cadence.
Comment perdre ses kilos superflus ?
Nous nous efforçons de répondre à chacune de vos questions envoyées sur u-Run.fr à nos experts. Merci de nous faire confiance ! Elles touchent divers sujets, comme celui de la nutrition. Une problématique ici qui concerne peut être plusieurs d’entre vous : comment perdre quelques kilos superflus ? Voici les conseils du coach.
Test diététique sportive : La marque STC Nutrition en test !
Préparée par les laboratoires INELDEA, structure du bassin méditerranéen spécialisée dans la conception de produits naturels, la marque STC Nutrition, autrefois nommée Scientec Nutrition, a su trouver une place légitime dans le monde du sport et du running grâce à la variété et la qualité de ses solutions.
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