Courir à jeun est un des moyens les plus simples d’augmenter l’utilisation des graisses à l’effort.Lire la suite : Courir à jeun pour faire la chasse aux graisses !
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Category Archives: Nutrition
Gamme 226ers : nutrition longue distance
Etant gourmand, j’avoue que je prends du plaisir à découvrir de nouvelles marques de nutrition, c’est le cas avec 226ers. Si vous n’avez pas saisi la référence du nom de cette marque, elle est pourtant simple : 226 c’est le…
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4 avantages d’utiliser une gourde en inox personnalisable !
Êtes-vous fan de course à pied ? C’est excellent puisque le sport est un moyen reconnu pour renforcer la santé. Généralement, la gourde d’eau est un accessoire dont vous ne pouvez vous passer, comme la majorité des sportifs. Mais avec…
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Les Oméga 3 pour affiner la silhouette
Certaines graisses sont essentielles car notre organisme ne sait pas les synthétiser.
C’est le cas des acides gras poly-insaturés Oméga 3. Lire la suite : Les Oméga 3 pour affiner la silhouette
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Le curcuma pour perdre du poids
Le curcuma doit ses bienfaits à son pigment principal : la curcumine.
La curcumine exerce un effet anti-inflammatoire et antioxydant sur les tissus adipeux (1) et, à ce titre, joue un rôle dans l’inhibition de l’adipogénèse et le brunissement des cellules graisseuses blanches (2).Lire la suite : Le curcuma pour perdre du poids
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4 conseils diététiques pour éviter la blessure
La blessure est l’ennemi redouté du sportif ! Pour l’éviter, il existe plusieurs leviers. Bien manger notamment.
Nous vous proposons ici 4 conseils diététiques concrets et pratiques.Lire la suite : 4 conseils diététiques pour éviter la blessure
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Isostar green : un régal d’énergie
En confinement, les sorties longues sont proscrits mais le home trainer et le tapis de course permettent de compenser. L’occasion de tester facilement les nouveautés de la marque française Isostar. Ces produits sont fabriqués en France et les recettes basées…
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Les produits Meltonic testés par nos ambassadeurs
MELTONIC, marque spécialisée en nutrition sportive bio et naturelle, conçoit des produits à base de miel et de gelée royale, adaptés notamment aux sports d’endurance.Lire la suite : Les produits Meltonic testés par nos ambassadeurs
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La boisson hydratation APURNA : testée et approuvée !
APURNA se positionne sur le marché de la nutrition du sportif, et s’attache depuis toujours, à répondre à ses besoins à tous les moments de son activité : avant, pendant et après l’effort.Lire la suite : La boisson hydratation APURNA : testée et approuvée !
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3 fruits de saison pour retrouver la ligne
Le confinement, puis tout espoir vain de participer à une course, ont engendré quelques kilos en plus sur la balance ? Lire la suite : 3 fruits de saison pour retrouver la ligne
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