Le secret de la réussite kenyane repose sur différents facteurs parmi lesquels on retrouve un régime alimentaire hyper-glucidique. Selon les études, les glucides représentent 67 à 76% de l’apport énergétique global des coureurs kenyans !
Category Archives: Nutrition
Comment faire pour ne pas perdre de poids en courant régulièrement ?
Voilà une question qui peut sembler paradoxale tant sont nombreux les coureurs ou coureuses qui pratiquent notre sport pour perdre du poids ou pour s’affûter en vue d’un objectif précis.
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TEST : NATURIUM, la nouvelle boisson des efforts longues distances
Nutrisens Sport, spécialiste en diététique & nutrition sportive, lance Naturium, sa nouvelle boisson énergétique spéciale efforts longues distances issue de deux ans de développement en partenariat avec François D’Haene, le traileur du team Salomon, récent vainqueur de l’UTMB 2017.
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Les atouts du café
Le café, ou plus exactement la caféine, a de nombreux effets positifs sur la performance en endurance ; à tel point que l’EFSA (European Food Safety Authority) a reconnu en 2011 que la caféine pouvait constituer une aide ergogénique.
Nouveautés Stimium : les produits gainage et défenses immunitaires
C’est dans le but de répondre aux besoins des sportifs, que le laboratoire français Biocodex a créé une gamme de compléments nutritifs appelée STIMIUM®.
Premier né de cette gamme et lancé en février 2016, le MC3, destiné à la récupération des sportifs.
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Naturium, la nouvelle boisson énergétique de Nutrisens sport
Nutrisens Sport, spécialiste en diététique & nutrition sportive, propose désormais une nouvelle boisson énergétique : NATURIUM.
Un produit spécialement conçu pour les efforts de longue durée, en collaboration avec le traileur du team Salomon, François D’Haene.
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Les produits Isostar sur le banc d’essai
Une semaine de vélo et de trail dans les Pyrénées, quel meilleur cadre espérer pour tester les produits Isostar ? Retour d’expérience sur la dernière gamme de la marque de diététique sportive.
Les barres énergétiques et gourmandes de Baouw! Organic Nutrition
Pour viser la performance en sports d’endurance et d’outdoor, tous les paramètres doivent être pris en compte. L’alimentation en fait partie, tant avant, que pendant et après l’effort.
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Être végétarien et courir : est-ce possible ?
Il existe plusieurs mythes sur la course et l’alimentation. Par exemple, on associe souvent la viande à la force physique et à la performance sportive. Pourtant, plusieurs athlètes de haut niveau sont végétariens ou végétaliens.
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Stimium MC3, un partenaire nutritif idéal !
Le laboratoire français Biocodex a lancé, début 2016, un complément nutritif composé de malate de citrulline qui aide à la récupération et la gestion de la fatigue chez les sportifs : STIMIUM.
Nos ambassadeurs nous confirment son efficacité !