Vous avez forcément déjà dû entendre ces termes savants qui appartiennent au vocabulaire du sportif.
Nous avons récemment tenté d’apporter des éléments de réponse à une coureuse qui se questionnait sur le sujet : « je cours depuis plusieurs années en mode « coureuse du dimanche », je fais des petits trail, des cross et quelques course de 10km mais pour le plaisir et pas pour faire un chrono. J’aimerais me préparer pour un semi. Je croise régulièrement des coureurs avec leur montre magique … comment en choisir une qui pourrait me correspondre et aussi pouvez vous m’expliquer comment mesurer sa VMA ? et la FCM qu’est-ce que c’est ? »
