Notre article publié sur les américains qui se font arracher les ongles en prévention, pour ne pas en être incommodés lors de trails ou de leurs entrainements vous a fait beaucoup réagir. Pour vous c’est une mutilation. Lire la suite : Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
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La pronation, c’est un mouvement naturel du pied et de la cheville.
Lors de l’appui, le pied tourne vers l’intérieur, accompagné du mouvement de la cheville. Lire la suite : Doit-on corriger la pronation ?
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Vous avez déjà entendu parler de drop de chaussures ?
Cette différence de hauteur entre l’arrière (talon) et l’avant (avant-pied) de la chaussure.
Dans cet article, on tente de vous expliquer dans quelle mesure il est important de le prendre en compte et comment ne pas se tromper dans le choix !Lire la suite : Drop : changer fréquemment, est-ce une bonne idée ?
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Courir en zéro drop n’est pas donné à tout le monde.
Mais de toute façon, ce n’est pas une fin en soi, ni une certitude d’efficacité.Lire la suite : Le zéro drop en trail, pourquoi pas !
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Partez en sécurité sur votre ultra-trail avec le Safety Kit de SIDAS.
SIDAS, le partenaire soin et protection du pied, propose désormais un kit qui pourra vous accompagner lors de vos ultras comme l’UTMB® !
Lire la suite : Le Safety Kit SIDAS, la sécurité sur votre Ultra-trail.
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L’aponévrosite plantaire fait souffrir de nombreux coureurs.
On tente ici de vous donner quelques pistes pour traiter cette pathologie du runner, dont il n’est pas toujours évident de se débarrasser !
Lire la suite : Aponévrosite plantaire : comment s’en débarrasser ?
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L’hallux valgus, couramment appelé « oignon », est une déformation du premier métatarse avec une déviation du gros orteil vers l’extérieur du pied et la formation d’une proéminence à la tête du métatarse. Lire la suite : L’hallux valgus : une contre-indication à la course à pied ?
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L’essor du minimalisme, aux yeux du grand public, est arrivé un peu parallèlement à celui du running et du trail, il y a 8-10 ans. Lire la suite : Où est-on avec le minimalisme ?
On le sait, choisir une paire de chaussures de running n’est pas chose facile.
À l’essai, on peut être séduit, mais après quelques sorties, on peut aussi se rendre compte que le choix était un peu précipité.
Lire la suite : Choix de chaussures de running : vos questions, nos réponses !
Depuis plusieurs années, la tendance minimaliste a eu au moins le mérite de permettre une évolution des autres types de chaussures. Lire la suite : Le zéro drop : accessible au plus grand nombre, mais…