Les coureurs qui n’ont jamais tenté de 10 km pensent que c’est une épreuve de vitesse.
Le coach vous dira que la vitesse, physiologiquement, c’est une histoire de quelques secondes seulement. Ensuite, il y a d’autres termes pour ça.
Lire la suite : 10 km : dans la tête, le coeur et les jambes !