Mizuno rend hommage à l’un des ultra-marathons les plus mythiques du monde, avec son modèle « Wave Rider 22 » sorti en édition limitée, à l’effigie du marathon des Comrades !
Lire la suite : Mizuno Wave Rider 22 édition limitée Comrades Marathon, en exclu chez i-Run !
Nous avons abordé dans un précédent article la durée de la sortie longue.
Aujourd’hui, nous allons parler de son intensité.
Le nom de la marque Camelbak vous dit forcément quelque chose.
Spécialisé dans les sacs hydratation notamment, ce nom est même passé dans le langage familier pour désigner justement un sac.
Lire la suite : Sac hydratation et gourdes Camelbak : du choix et des soldes !
Les objectifs de printemps arrivent à grand pas et la charge d’entraînement est de plus en plus importante.
A ce stade, la sortie longue ne doit pas déroger mais beaucoup d’entre vous se demandent encore combien elle doit durer.
Nous vous avons parlé récemment de la prédiction des performances à partir de la VMA. Aujourd’hui, nous voulons vous présenter un moyen de connaître votre VMA : le test Mercier 3-3.
Le Marathon de Montpellier aura lieu dans 5 semaines ! Sachez que si vous pensez être encore trop juste pour aborder la distance mythique du marathon, vous avez la possibilité de vivre l’aventure en relais.
Lire la suite : Préparation Marathon de Montpellier en relais
5 semaines nous séparent du Marathon de Montpellier, dont i-Run.fr est partenaire cette année ! Évènement qui propose également un semi-marathon, que vous avez peut-être à coeur de bien préparer ?
Lire la suite : 5 semaines finales pour réaliser 1 h 25 min au semi
Grand gagnant du jeu concours i-Run / Asics à l’occasion de la nouvelle KAYANO 25, Il sera au départ du Marathon de Tokyo dans 2 semaines ! Jocelyn partage sa préparation avec nous, tant au niveau de l’équipement que de l’entraînement.
Elle a fait son apparition en novembre dernier et a rejoint la famille POLAR des montres multisports.
La Polar Vantage (proposée en deux versions : Vantage M et Vantage V) s’enrichit 3 mois après son lancement, de nouvelles fonctionnalités !
Lire la suite : La Polar Vantage se dote de nouvelles fonctionnalités !
Depuis les années 80, la VMA (la vitesse maximale aérobie) s’est imposée comme une mesure pertinente de l’évaluation du niveau des coureurs de demi-fond et de fond.