Spécialisée dans la rééducation, le traitement de la douleur, ou encore de l’entraînement sportif, la marque COMPEX a développé différentes gammes de produits permettant aux athlètes de prendre soin d’eux.
L’electrostimulation étant sa technologie phare.
Lire la suite : Prenez soin de vos muscles en profitant des offres COMPEX !
Vous en avez l’écho un peu partout : les événements de course à pied, ce n’est pas ce qui manque !
Le nombre explose au cours de l’année, avec notamment l’essor des trails.
Lire la suite : Programmer sa saison de courses : pas si simple !
Vous en avez l’écho un peu partout : les événements de course à pied, ce n’est pas ce qui manque !
Le nombre explose au cours de l’année, avec notamment l’essor des trails.
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Le running est un des sports les plus pratiqués mais aussi un des plus pathogènes faute de connaissances.
Il faut varier les entrainements : suivez le guide !
Lire la suite : Conseils de coach : Cardio training pour varier les plaisirs
Anaïs ARAGON, athlète ambassadrice i-Run et spécialisée dans les courses à obstacles, se lance dans la préparation de son premier marathon !
Pour découvrir la distance, elle a choisi l’un des mythiques : PARIS.
Ca y est, vous êtes bien décidés à vous mettre au trail cette année.
Pour vous accompagner dans ce passage à l’acte, nous vous fournissons ici quelques conseils afin affronter une des spécificités du trail : le dénivelé.
Vous avez forcément entendu parler de ce modèle ces derniers temps ! Il était aux pieds des athlètes les plus rapides pour aller chercher les records … et notamment celui d’Eluid Kipchoge, recordman du monde du marathon.
Lire la suite : Nouveau coloris pour la Nike Zoom Vaporfly 4% !
A quelques jours des écarts de Noël, c’est le moment opportun de faire un point sur la diététique hivernale !
Dans nos précédents articles « récupérer pour mieux performer » et « combien de temps récupérer entre 2 séances », nous avons vu combien il est primordial de bien récupérer entre deux séances.
Lire la suite : L’hypercompensation : la fatigue au service de la performance
Il existe autant de paires de chaussures différentes, que de pieds et de sensibilités… Il n’y a pas forcément de règles !
Et comme souvent, il faut tester plusieurs paires pour trouver la bonne… quand le modèle n’évolue pas et peut alors ne plus vous convenir.
Lire la suite : Chaussures : plutôt larges ou près du pied ? Explications !