L’université de Portsmouth a publié un guide concernant le choix d’un soutien-gorge adapté à la course à pied.
Ce guide repose sur 3 points essentiels dont nous allons vous parle juste après. Lire la suite : Le soutien-gorge de course à pied : une histoire de femmes
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Notre sang regorge d’éléments riches en enseignement quant au fonctionnement de notre corps, de ses différents organes et systèmes. Lire la suite : Analyse de sang : les bilans rénal, hépatique et inflammatoire
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Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) potentiellement dangereux pour la peau et pour les yeux.
Si les rayons UVA sont moins dangereux que les UVB, ils contribuent au vieillissement de la peau et peuvent contribuer au développement du cancer de la peau. Lire la suite : Coureurs, protégez-vous du soleil !
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Notre sang regorge d’éléments riches en enseignement quant au fonctionnement de notre corps, de ses différents organes et systèmes. Lire la suite : Analyse de sang : le bilan hématologique
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TINGERLAAT a fait son apparition il y a peu sur i-Run.
Ses préoccupations : prendre soin de la peau des passionnés d’outdoor, en proposant une gamme de crèmes Made in France.
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Tingerlaate est une marque récente, créée pour les passionnés d’outdoor !
Lire la suite : Tingerlaat : les soins made in France qui protègent votre peau !
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L’importance du massage n’est plus à démontrer.
Theragun l’a compris et propose aujourd’hui les outils pour vous aider à mieux vous masser ! Lire la suite : Theragun : l’expertise du massage à portée de main
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D’une longueur moyenne de 15 cm et d’une épaisseur de 1,5 cm, le tendon d’Achille est le plus élastique de nos tendons (jusqu’à 20% d’extensibilité) ….Lire la suite : tendinite du tendon d’Achille : 3 exercices pour la soulager
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Partez en sécurité sur votre ultra-trail avec le Safety Kit de SIDAS.
SIDAS, le partenaire soin et protection du pied, propose désormais un kit qui pourra vous accompagner lors de vos ultras comme l’UTMB® !
Lire la suite : Le Safety Kit SIDAS, la sécurité sur votre Ultra-trail.
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Avec la chaleur de l’été bien installée, le sujet des crampes a refait surface ! Lire la suite : Les crampes : traitements et prévention
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